Издательская фирма «Восточная литература»
КАРТОЧКА
КНИГИ
Составление и перевод с китайского
издания «Введение в ушу — китайские боевые искусства»
(武: 中国武术快速入门)
осуществлены коллективом
русскоязычной редакции журнала «Китай»
издательства «Жэньминь хуабао»
Ушу —
китайские боевые искусства / пер. с китайского
Переплёт: мягкий
Формат: 60x90/16
Объём: 239 стр.
ISBN: 978-5-02-039794-1
Дата выхода: 2017 г.
В очередной книге серии «Китай на Шелковом пути» рассказывается о китай-
ских боевых искусствах, или ушу, как части национальной культуры. Ведущее
свое происхождение из глубокой древности, ушу является не только одним из
видов спорта, который в течение длительного времени формировался в процессе
труда, борьбы со стихийными бедствиями, а также войн. Ушу — это и способ
одержать победу над неприятелем, и метод укрепления здоровья, и, возможно,
самое главное — это ключ к изучению жизненной философии китайцев. В наши
дни ушу по-прежнему передается из поколения в поколение, развиваясь в кон-
тексте современного общества как один из видов спорта. Представляемая книга
отвечает на вопросы об истории китайских боевых искусств, а также служит по-
собием по изучению различных видов ушу.
Оглавление
ПРЕДИСЛОВИЕ......5
Часть I
ИСТОКИ КИТАЙСКОГО УШУ......7
Глава 1
КАК ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ......9
Глава 2
ПЕРИОД РАСЦВЕТА УШУ......15
Глава 3
СОВРЕМЕННОЕ УШУ......18
Часть II
ШКОЛЫ И СТИЛИ УШУ......21
Глава 1
ТРИ ОСНОВНЫЕ ШКОЛЫ КИТАЙСКОЕО УШУ......23
Шаолиньская школа......23
Уданшаньская школа......28
Эмэйшаньская школа......31
Глава 2
РАЗНООБРАЗИЕ СТИЛЕЙ УШУ......35
«Южный кулак» («Наньцюань»)......37
«Длинный кулак» («Чанцюань»)......38
«Кулак внутренней семьи» («Нэйцзяцюань»)......41
«Кулак формы и намерения» («Синъицюань»)......43
«Ладонь восьми триграмм» («Багуачжан»)......45
«Кулак Великого предела» («Тайцзицюань»)......46
«Кулак образа и формы» («Сянсинцюань»)......49
«Шаолиньский кулак» («Шаолиньцюань»)......51
Глава 3
18 ВИДОВ ОРУЖИЯ......53
Нож («дао»)......54
Длинное копье («цян»)......56
Традиционный меч («цзянь»)......57
Алебарда(«цзи»)......59
Топор («фу») и секира («юэ»)......60
Крюк («гоу»)......61
Трезубец («ча»)......61
Хлыст («бянь»)......62
Металлический прут на рукояти с гардой («цзянь»)......62
Молот («чуй»)......63
Палка («гунь») и дубинка («бан»)......63
Длинная боевая секира («шо»)......65
Боевой посох Т-образной формы («гуай»)......66
Молот-метеор («люсинчуй»)......66
Часть III
СОВРЕМЕННОЕ УШУ......67
Глава 1
УШУ В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ......69
Цель занятий ушу......69
Организованное развитие ушу......71
Возрождение ушу......74
Глава 2
УШУ В НАШИ ДНИ: ПРОДОЛЖЕНИЕ ТРАДИЦИЙ......76
Чанчжоу: город ушуистов......76
Наследники цинчэнского ушу......79
Легенда о «Кулаке белого журавля» («Байхэцюань»)......82
Глава 3
УШУ В РОССИИ......86
Часть IV
КИНОФИЛЬМЫ И ЛИТЕРАТУРА
В ЖАНРЕ «УСЯ»......91
Глава 1
ГЕРОИКО-АВАНТЮРНЫЕ ФИЛЬМЫ:
КУЛЬТУРНЫЙ БЭКГРАУНД......93
«Хуан Фэйхун»: самый длинный сериал в истории......99
Е Вэнь: наставник Ли Сяолуна......102
Хо Юаньцзя, открывший подлинный смысл ушу......104
Глава 2
ГЕРОИКО-АВАНТЮРНАЯ ПРОЗА......108
Цзинь Юн: классик китайского фэнтези......109
Гу Лун — хранитель мира «цзянху»......113
Часть V
СОВРЕМЕННЫЕ МАСТЕРА УШУ......119
Глава 1
БРЮС ЛИ (ЛИ СЯОЛУН): ЗНАМЕНИТЫЙ МАСТЕР «ГУНФУ» ..........121
Занятия ушу с раннего детства......121
Первая громкая победа......124
Популяризация ушу......127
Великий учитель своего времени......129
Высказывания Брюса Ли......132
Глава 2
ДЖЕКИ ЧАН (ЧЭН ЛУН):
БЕССМЕРТНЫЙ КИТАЙСКИЙ «ДРАКОН»......135
Неподражаемые фильмы о боевых искусствах......135
Успех Чэн Луна в Голливуде......139
Высказывания Джеки Чана......142
Глава 3
ДЖЕТ ЛИ (ЛИ ЛЯНЬЦЗЕ): ВЕЛИКИЙ РЫЦАРЬ......143
Одиннадцатилетний чемпион......143
Звезда «гунфу»......146
Участие в создании благотворительного фонда......150
Высказывания Джета Ли......151
Часть VI
ФИЛОСОФИЯ УШУ
И ПОВСЕДНЕВНАЯ ЖИЗНЬ......153
Глава 1
СТРЕМЛЕНИЕ К ВНУТРЕННЕМУ СПОКОЙСТВИЮ ...... 155
«Путь мудреца внутри и правителя снаружи» ...... 155
Найти себя ...... 157
Глава 2
ЧЕЛОВЕК И ПРИРОДА:
ГАРМОНИЯ СОСУЩЕСТВОВАНИЯ...... 160
Единство неба и человека ...... 160
Принцип убывания и возрастания ...... 162
Глава 3
ЕСТЕСТВЕННОЕ ВРАЩЕНИЕ ...... 164
Готовность к постоянным изменениям ...... 164
Исключительная скромность ...... 165
Приемы, но не постоянные формы ...... 168
Глава 4
ПРОВОЗГЛАШЕНИЕ
ГЛАВНЫХ ДОБРОДЕТЕЛЕЙ УШУ...... 170
Уважение к противнику ...... 170
Без страха и упрека ...... 172
Закалка воли ...... 173
Часть VII
ПЕРСПЕКТИВЫ
КИТАЙСКОГО УШУ......175
Глава 1
СПОРТИВНОЕ УШУ...... 177
Глава 2
СТАНДАРТИЗАЦИЯ КИТАЙСКОГО УШУ...... 181
Часть VIII
МЕТОДЫ ПРАКТИКОВАНИЯ УШУ......185
Глава 1
КАК ПОВЫСИТЬ МАСТЕРСТВО УШУ......187
Тренировки......187
Как упрочить силу и повысить технику......190
Глава 2
ПРИМЕНЕНИЕ СИЛЫ......193
Что такое сила в ушу......193
Анализ сил, используемых в ушу......193
Глава 3
ГИМНАСТИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС «ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
В 24 ФОРМАХ»......198
Гимнастический комплекс «Тайцзицюань»......198
Возникновение «Тайцзицюань в 24 формах»......198
Главные требования к положению разных частей тела
при занятии гимнастикой «Тайцзицюань»......199
Упрощенный «Тайцзицюань в 24 формах»......202